30代、何を着ればいいかわからないあなたへ

30代に入り、「今まで着ていた服がなんだかしっくりこない」「若作りしているように見られたくないが、おじさん臭くもなりたくない」と悩んでいませんか？

実は、30代のファッションで最も重要なのは「トレンド」ではなく**「サイズ感」と「清潔感」**です。これさえ押さえれば、高い服を買わなくても劇的に印象が変わります。

この記事では、30代の男性がまず揃えるべきアイテムと、失敗しないコーディネートの法則をご紹介します。

1. 30代ファッションの3大原則

① サイズ感は「ジャスト」が鉄則

オーバーサイズが流行っていますが、30代の大人の男性がビジネスやデートで好印象を与えるなら、基本はジャストサイズです。ダボダボすぎるとだらしなく見え、ピチピチすぎると若作り感が出ます。

② 色使いは「3色以内」に抑える

コーディネート全体を3色以内にまとめると、統一感が出て大人っぽくなります。 おすすめのベースカラー：

• ネイビー
• グレー
• ブラック
• ホワイト

これに「ベージュ」や「カーキ」を差し色として加えるのがセオリーです。

③ 素材にこだわる

化学繊維のペラペラな服よりも、コットン100%やウールなど、素材感のある服を選びましょう。シワや汚れは厳禁です。

2. まず揃えるべき「神アイテム」5選

これだけ持っていれば着回しに困らない、基本のアイテムです。

1. 白のオックスフォードシャツ
   • 清潔感の塊。ジーンズにもスラックスにも合います。
2. ネイビーのテーラードジャケット
   • 羽織るだけできちんと感が出ます。デートやちょっとした食事会に必須。
3. 細身の黒スラックス（またはチノパン）
   • 足長効果があり、どんなトップスとも相性抜群。
4. 濃い色のデニム
   • ダメージジーンズは避け、リジット（未洗い）やワンウォッシュの濃い色を選びましょう。
5. シンプルなレザースニーカー
   • 白か黒のレザースニーカーは、カジュアルさと上品さのバランスが最高です。

3. 季節別おすすめコーデ例

春：シャツ×カーディガン

寒暖差のある春は、白シャツの上にネイビーやグレーのカーディガンを羽織るのがおすすめ。知的な印象を与えます。

夏：ポロシャツ×スラックス

Tシャツ一枚だとカジュアルすぎる場合は、ポロシャツを選びましょう。襟があるだけで大人っぽくなります。

秋：ニット×デニム

ハイゲージ（網目の細かい）のニットは上品に見えます。濃いデニムと合わせてシンプルに。

冬：チェスターコート×タートルネック

首元を隠すタートルネックは小顔効果もあり、チェスターコートと合わせると最強の「デキる男」スタイルになります。

まとめ

30代のファッションは「引き算」が大切です。派手な柄やロゴは避け、シンプルで質の良いものを丁寧に選ぶ。それが大人の余裕と自信につながります。まずは手持ちの服を見直し、サイズ感が合っていないものは思い切って処分することから始めましょう。